Ein ausgewogenes Frühstück ist ein guter Start in den Tag – doch was gehört eigentlich dazu? Und wie können wir Kindern gesunde Lebensmittel schmackhaft machen?
Was?
In diesem Workshop setzen wir uns praxisnah und alltagsnah mit dem Thema Familienernährung auseinander. Nach einer kurzen Einführung und einem Austausch über eigene Erfahrungen und Glaubenssätze rund ums Essen, bereiten wir gemeinsam ein abwechslungsreiches Frühstück zu: Von Müslibar und Smoothies bis zu Dips, Gemüse-Spießen und kleinen Brötchen.
Ein Impulsvortrag gibt leicht verständliche Infos zur Zusammensetzung eines ausgewogenen Frühstücks, beantwortet Fragen wie „Ist Frühstück wirklich ein Muss?“ und zeigt, wie Brotdosen bunt, lecker und gesund gefüllt werden können. In individuellen Kurzberatungen können eigene Themen und Fragen vertieft werden – Kinder herzlich willkommen.
Lernziele:
- Grundlagen eines ausgewogenen Frühstücks kennenlernen
- Neue Ideen für gesunde und kindgerechte Snack-Alternativen bekommen
- Eigene Ernährungsgewohnheiten reflektieren
- Unterstützung bei individuellen Fragen zur Familienernährung
Wer?
Der Workshop richtet sich an alle, die einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln fördern und gesunde Essgewohnheiten in den Alltag integrieren möchten.
Bitte melden Sie sich an, wir freuen uns auf Sie!
Informationen
Anmeldung
GPDM Anna Korber
myturn@gpdm.de